Ga je na één kop koffie al beter autorijden? Dit zegt onderzoek

In dit artikel:

Cafeïne kan de rijvaardigheid tijdelijk verbeteren, blijkt uit verschillende kleinschalige onderzoeken. In een Nederlandse studie uit 2012 hielden 24 deelnemers na één kop koffie met 80 milligram cafeïne hun snelheid en rijstrook beter vast en waren ze minder slaperig dan na cafeïnevrije koffie. Ook een Australisch onderzoek uit 2022 onder 30 jonge bestuurders met chronisch slaaptekort liet zien dat 100 milligram cafeïne de voertuigbeheersing in een rijsimulator verbeterde.

Meer cafeïne werkt niet meteen alleen positief. In een studie uit 2020 waren artsen in opleiding na een energiedrank met 160 milligram cafeïne de eerste tien minuten minder constant in sturen, gas geven en snelheid houden. Later reden ze juist stabieler en botsten ze minder vaak op obstakels dan deelnemers zonder cafeïne. De onderzoeken vonden plaats in simulatoren en hadden weinig deelnemers. Cafeïne kan vermoeidheid dus kort onderdrukken, maar heft slaaptekort niet op. Slaperige automobilisten moeten stoppen en rusten; koffie is geen vervanging voor slaap.